Według prognoz upały trwać będą kilka dni. W tym czasie należy uważać aby nie odwodnić organizmu. Lekarze radzą pić dużo wody i nie przebywać długo bez potrzeby na słońcu. Sposoby na upał są bardzo różne. Sprawdziliśmy jak sobie radzicie z wysokimi temperaturami.
Jak siedlczanie radzą sobie z upałem
O odwodnieniu organizmu może świadczyć ból głowy. Dlatego nie można lekceważyć takiego sygnału i schować się w chłodnym miejscu, uzupełniając płyny.
