– Zapraszamy bez względu na wiek, bez względu na kondycję fizyczną. Każda pani może przyjść, każda dziewczyna może przyjść, poćwiczyć, spróbować swoich sił (…) Ja z kolegą z wojska, z jednostek specjalnych, którego też zaprosiłem, przedstawimy taki krótki program, 2,5-3 godzinki, gdzie uświadomimy paniom, że można się obronić w każdej sytuacji – mówi instruktor Marcin Lazurek.
Poprzedzające kurs obrony własnej zajęcia z Zumby, które odbędą się w ramach rozgrzewki, poprowadzi zaś trenerka Marzena Tymińska.
– Naprawdę warto zadbać o swoje zdrowie, a Zumba bardzo temu sprzyja. Nie są to takie ćwiczenia, że nie damy rady ich wykonywać (…), natomiast jest to bardzo fajny trening cardio, wzmacnia nasze serce, wzmacnia naszą kondycję, poprawia samopoczucie. Uśmiech nie schodzi z twarzy, a spalamy kalorie! – zachęca.
Zajęcia odbędą się w najbliższy wtorek, 18 sierpnia o godz. 18.00, przy dawnej stanicy harcerskiej nad zalewem. Wstęp wolny.
Więcej o tym, dlaczego warto wziąć udział w kursie samoobrony i jakie korzyści dla organizmu przynoszą zajęcia z Zumby, usłyszycie w zamieszczonym poniżej materiale dźwiękowym.
