Projekt ma na celu wsparcie siedlczan w obszarze zdrowia psychicznego oraz przeciwdziałanie problemom związanym z zaburzeniami psychicznymi. W ramach zadania przeprowadzone zostaną warsztaty i szkolenia dla pełnoletnich mieszkańców Siedlec, skupiające się na najważniejszych aspektach zdrowia psychicznego.
Uczestnicy warsztatów i szkoleń zdobędą wiedzę i umiejętności z zakresu:
- zrozumienia czym jest zdrowie psychiczne i jakie czynniki wpływają na jego kondycję w codziennym życiu;
- rozwijania poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie psychiczne i odporność emocjonalną, jak również za dobrostan innych osób;
- identyfikacji objawów stresu i skutecznych technik radzenia sobie z nim;
- wzmacniania poczucia własnej wartości i wiary w siebie, a także umiejętnego reagowania na krytykę;
- podnoszenia samooceny i bezstresowej komunikacji interpersonalnej;
- kontroli emocji oraz metod radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego;
- wykorzystania technik redukcji stresu, takich jak muzyka, aktywność fizyczna czy świadomy odpoczynek;
- budowania odporności psychicznej poprzez rozwój umiejętności osobistych i społecznych, wspierających dobre samopoczucie i adaptację do codziennych wyzwań.
Jak zapewniają pracownicy Urzędu Miasta Siedlce, szkolenia będą wyjątkową okazją do poznania nowoczesnych i skutecznych metod wspierania zdrowia psychicznego, opartych na aktualnych badaniach i praktykach psychologicznych.
W ciągu dwóch miesięcy zostanie przeszkolonych 140 osób – po 20 osób w każdej z 7 grup. Każda grupa odbędzie 20 godzin lekcyjnych warsztatów. Zajęcia będą realizowane w zapewnionej przez Miasto Siedlce sali szkoleniowej.
Do udziału w projekcie zaproszone są wszystkie osoby pełnoletnie zamieszkujące Siedlce. W dobie rosnących wyzwań społecznych i emocjonalnych potrzeba wspierania zdrowia psychicznego dotyczy wszystkich pokoleń: od Baby Boomers, przez pokolenia X, Y (Millenialsów), Z (iGen), aż po najmłodsze pokolenie Alpha.
Informacje o zapisach oraz harmonogramie warsztatów i szkoleń będą dostępne na stronie internetowej miasta www.siedlce.pl oraz na oficjalnym profilu Miasta Siedlce na Facebooku.
Całkowita wartość projektu wynosi 105 250,00 zł, z czego aż 83 900,00 zł pochodzi z dofinansowania zewnętrznego w ramach programu wsparcia „Mazowsze dla zdrowia psychicznego”. Wkład własny miasta to 21 350,00 zł.
Źródło: inf. pras. UMS
